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Par ressonus dans Reprendre le sport à la retraite ! le 7 Avril 2017 à 16:34...diminuant naturellement avec l'âge et l’inactivité) Pour améliorer l'efficacité de la marche, il existe la marche nordique. Cliquez sur l'image pour l'agrandir Peut être connaissez-vous ce type de marche, elle se pratique avec des batons comme pour le ski de...